Wohlfühltag :

An diesem Tag möchten wir wieder zu unserer Mitte finden ~ Kraft schöpfen ~ den Alltag ausblenden ~ uns wohlfühlen , verwöhnen und entspannen.....

Der Wohlfühltag eignet sich auch gut  zum kennenlernen der verschiedenen Entspannungsverfahren z.B.Autogenes Training , Progressive Muskelrelaxation, Qi Gong .....

Themen werden sein:

- Verschiedene Entspannungstechniken ~ in Theorie und Praxis

- entspannende Übungen aus dem Qi Gong

- Meditation

- Atemübungen

- Massagen  etc.

Bitte bequeme Kleidung und evtl. warme Socken mitbringen.

Außerdem bei Bedarf : eine Isomatte , ein kleines Kissen und evtl. eine Decke

Der nächste Wohlfühltag :

* 14.04.2012 von 9:30-12:00 Uhr im Frauenzentrum in Darmstadt ~ nur für Frauen ~

Kosten : 25.-€ 

weitere Termine gerne auf Anfrage.....